* 未選択(62) * 麺類(86) * 野菜(271) * 肉類(106) * 魚介類(90) * つまみ(50) * サラダ(87) * 揚げ物(4) * タレ(10) * ﾊﾟﾝ・他(33) * ごはん(80) * たまご(20) * おやつ(5) * お知らせ(1) * お知らせ(0)
| 09 | 2024/10 | 11 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
★ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞﾄｰｽﾄ
卵2個 塩・ｺｼｮｰ少々 生ｸﾘｰﾑ大２ ﾊﾞﾀｰ大２
黒ｺｼｮｰ少々 ﾄｰｽﾄ2枚（ﾊﾞﾀｰ少々）
卵に塩・ｺｼｮｰを加え、卵白を切るようにほぐし、
生ｸﾘｰﾑを加える。
ﾄｰｽﾄを焼きﾊﾞﾀｰを塗っておく。
ﾌﾗｲﾊﾟﾝにﾊﾞﾀｰを入れ、溶けてきたら卵を一度に入れ、
底が固まってきたら大きくかき混ぜ、半熟状でﾄｰｽﾄに乗せ
黒ｺｼｮｰを振る。
★生ﾊﾑｻﾝﾄﾞ
ﾊﾟﾝ4切れ 生ﾊﾑ6枚 ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ適量 ｻﾆｰﾚﾀｽ1枚
ﾏﾖﾈｰｽﾞ適量（好みで）
生ﾊﾑでｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞを巻き、ｻﾆｰﾚﾀｽに乗せて、
ﾏﾖﾈｰｽﾞを塗ったﾊﾟﾝで挟む。
生ﾊﾑの塩味があるのでﾏﾖﾈｰｽﾞなしでもおｋ
ﾊﾞｼﾞﾙﾏﾖﾈｰｽﾞ（ﾏﾖﾈｰｽﾞ適量 ﾊﾞｼﾞﾙ・塩少々）を塗ってもいいｗ
★ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ適量 にんにく1～２個 ﾊﾞﾀｰ30g ﾊﾟｾﾘ少々
塩・ｺｼｮｰ少々
ﾊﾟｾﾘはみじん切り、にんにくはすりおろす（量は好みで）。
室温で溶かしたﾊﾞﾀｰに、にんにく・ﾊﾟｾﾘを加え、
塩・ｺｼｮｰで味を整える。
ﾊﾟﾝにぬり、ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで焼き色が付くまで焼く。
★甘くないﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ３０ｇ ﾊﾞﾀｰ適量
卵液（卵１個 牛乳５０ｍｌ 粉ﾁｰｽﾞ大１ ﾊﾞｼﾞﾙ大1/2 荒引き黒ｺｼｮｰ少々）
ﾊﾟﾝは食べやすい大きさに切り、卵液を混ぜ合わせた中につけ込む。
ﾊﾟﾝが卵液を充分吸ったら、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄにのせ、ﾊﾞﾀｰをのせ、
ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰでこんがり焼く。
たまには甘くないのもいいねｗｗｗ(*´д`*)
★ﾍﾟｯﾊﾟｰ餅
切り餅３個
荒引き黒ｺｼｮｰ・ﾊﾞﾀｰ各適量 醤油少々 ﾚﾀｽ適量
ﾌﾗｲﾊﾟﾝを熱してｻﾗﾀﾞ油を薄くなじませ、餅を並べる。
時々ﾌﾗｲﾊﾟﾝをゆすりながら、軽く押さえるようにして
両面をこんがり焼き、ﾊﾞﾀｰと醤油を落としてからめ、
ｺｼｮｰを振る。
ﾚﾀｽで包むようにして食べる。
しょうゆ小３ 酒小１ 砂糖小２
混ぜて焼いたお餅に付けてのりを巻く。
甘いのが苦手だったら砂糖少なめにｗｂ
ﾏｼﾞｳﾏｰｗｗｗ
★オリジナル朝食 ２材料：シーチキン１缶・ゆで卵２個（みじん切り）・マヨネーズ適量・塩コショー少々・パプリカ小さじ１/2・オールスパイス少々・粒入りマスタード少々
材料を混ぜてパン（バゲットor食パン）に乗せて、オーブントースターで２分ぐらい焼く。
★ｵﾘｼﾞﾅﾙ朝食 ﾄﾏﾄをｻﾞｸ切りにし、（QP)ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ・荒引きｺｼｮｰ・塩・ﾊﾞｼﾞﾙで和えてﾊﾟﾝに乗せる。
[PR]